Calma , antes de qualquer coisa esse tema não tem nada a ver com a crise dos 7 anos no casamento.
A maioria das pessoas não se incomodam com o 1º número da roupa que aumentou, acredita que isso seja muito fácil para ser eliminado, somente uma dieta e uma semana de academia já resolve o problema.
Ai meu Deus, o grande detalhe que por achar que isso seja muito fácil as pessoas acomodam e vem o 2º número a mais, ou seja, em torno de 4 a 5kg de gordura já subiram. Aqui acende um sinal de alerta que para os que estão esperando tomar iniciativa e para os que já tomaram.
COMO MUDAR?
Independentemente de onde seja o seu termostato da mudança, o importante é criar um ponto extremo de mudança, algo que não seja tão difícil.
Queremos que as mudanças sejam contínuas, mas gostaria de combinar um ponto extremo de mudança.
Com você nosso seguidor se está chegando aos 7 kg a mais vamos adotar um plano de mudança imediatamente. Caso vocês que ultrapassaram os 7kg o comportamento de mudança será o mesmo.
Lembrando que nosso termostato é ligado a saúde na balança e no relacionamento.
Se você já ultrapassou os 7 kg nos envie um direct, queremos falar contigo e poder te ajudar.
Comente, compartilhe e marque aquela pessoa que você tanto gosta que busca emagrecer e está na zona de risco dos 7kg.
Valeuuuuuu
