As vezes é uma desculpa, “se tivesse alguém para treinar comigo certamente não desanimaria”, isso é comum de ser ouvido.
Agora, que realmente isso ser tema de uma pesquisa por essa quase ninguém esperava.
Nesse caso, o fator emocional de sempre ter alguém que realmente possa compartilhar suas dificuldades e incentivos sempre pode contribuir para que um realmente venha incentivar o outro.
É importante deixar claro algumas regras para que realmente a malhação seja efetiva, não deixa essas regras ao longo dos meses se tornarem facilmente negociáveis.
Determinar responsabilidades divididas também pode ser um passo fundamental, uma vez que cada um pode vir se sentir mais útil e menos sobrecarregado.
Caso não consigam malhar no mesmo horário o ideal é sempre ter o apoio do parceiro(a) para realmente o objetivo do dia seja alcançado.
Para os primeiros passos serem efetivos, sente com a pessoa que pretende dividir rotinas de treinos e montem juntos o que realmente cada um possa vir a fazer pelo outro e pela dupla ou casal.
Inicialmente resultados como disciplina e até mudanças estéticas podem já acontecer nos primeiros meses.
